אימון כושר אישי חייב להיות מותאם לצרכים שלך, למטרותייך, למצבך הגופני ולשאיפותיך האישיות לכן, לכל מאמן כושר אישי חשוב להכיר אותך ואת מצבך הבריאותי ולא להציע שבלונה קיימת של אימון גופני.
משום כך יצרנו תהליך שבסופו תצא עם תוכנית אימון כושר אישי המותאמת במיוחד לך, אשר תיושם באימוני הכושר השבועיים על ידי מאמן כושר אישי המכיר אותך, את מגבלותייך ואת ההנחיות והדגשים שהציבו הפיזיולוג והתזונאי.
שיטת פרו-פיט לאימון כושר אישי
בשלב הראשון מפגש ראשון עם מאמן כושר אישי, אשר מטרתו אבחון פיזי ראשוני ותחילת אימוני כושר סדירים.
בשלב השני יעביר מאמן הכושר האישי את ממצאי האבחון הפיזי הראשוני לפיזיולוג האחראי אשר ימליץ על מתווה אימון כושר אישי הנדרש לך. על פי הצורך יתואם מפגש עם פיסיולוג מומחה על מנת לסיים את האבחון וגיבוש ההמלצות הנדרשות לאימון הכושר שלך וההנחיות למאמן הכושר האישי המלווה אותך.
בשלב השלישי ישלימו מומחי פרו-פיט את הכנת אימון כושר אישי המותאם לך אישית.
בסיום תהליך הכנת תוכנית האימון הגופני, יטמיע מאמן כושר אישי יחד איתך תוכנית אימון כושר אישי יסודית אשר נבנתה על-ידי מומחי פרו-פיט לאימון כושר אישי והכוללת לוחות זמנים ומדדי הצלחה.בסיום שלבים אלו תוכל להיפגש על פי צורך עם דיאטנית מומחית אשר תספק ייעוץ תזונתי ותפריט מתאים לך ולמטרותייך.
מעתה תקיים אימון כושר אישי בהנחיית מאמן כושר אישי ותוכל לפנות על פי הצורך לכל אחד מאנשי הצוות .
