קבוצות אימון ייעודיות- שיקום לבבי

 
מחלות הלב העיקריות מהן סובלים אנשים הן:
 
- טרשת עורקים/ הסתיידות עורקים: טרשת עורקים הינה היצרות של העורקים עקב שקיעת מוצקים שומניים על-גבי הדפנות ודלקת משנית. כל עורקי הגוף עשויים להיות מושפעים מתהליך זה. העורקים המושפעים ביותר הם אבי העורקים, עורקי הרגליים, עורקי המוח ועורקי שריר הלב. טרשת העורקים גורמת בהדרגה להיצרות וסתימה של כלי הדם עד כדי חסימה מלאה הנקראת אוטם בשריר הלב (התקף לב).
- דליות: ורידים מורחבים יתר על המידה כתוצאה מבעיה בשסתומים הפנימיים שבווריד. ברוב המקרים מדובר בדליות ברגליים, התופעה נגרמת בגיל מתקדם בדרך-כלל, כתוצאה מעמידה ממושכת או השמנת יתר, לעיתים הריון עלול לגרום לדליות אצל נשים.
- תעוקת חזה ( "אנגינה פקטוריס") הינה מחלה המתאפיינת במקרים חוזרים ונשנים של כאב מעיק בחזה. בזמן תעוקת חזה האדם חש בכאב המאופיין בדרך כלל בלחץ ותחושת שריפה וצריבה.
הכאב עלול להופיע בכל מקום בחזה ואף לערב את הצוואר, הגב, הידיים והבטן העליונה.
פרק הזמן של תעוקת חזה ממוצעת הוא מס' דקות,כאשר התעוקה מופיעה לסירוגין.
תעוקת חזה עלולה להופיע בגלל סיבות חיצוניות שונות, כגון מאמץ רב, ארוחה כבדה, חשיפה פתאומית לקור או התרגשות, היוצרים עליית דופק מהירה.



   בדוק האם אתה באוכלוסיית הסיכון

1. האם אתה חש כאבים עזים בחזה לאחר מאמץ או ארוחה כבדה? כן/לא
2.האם עברת התקף לב בשנים האחרונות? כן/לא
3. האם אתה נתקל בקשיי נשימה ועלייה בדופק בזמן עלייה במדרגות? כן/לא
4. האם אחוזי השומן שלך בגוף מעל הממוצע? כן/לא
במידה וענית על יותר משתי שאלות באופן חיובי , יש סיכוי שאתה
זקוק לשיקום לבבי



   קבוצות אימון לשיקום לבבי

הוכח כי פעילות גופנית תורמת לשיקום מצבם הבריאותי של הלוקים במחלות לב וכלי דם ובמניעת התפתחותן של מחלות מסוג זה באנשים בריאים.
ביצוע פעילות גופנית באופן סדיר ממלאת תפקיד חשוב במניעת מחלות לב, הפעילות מפחיתה את הסיכון לתמותה קטלנית מפחיתה יתר לחץ דם, מונעת/ מפחיתה השמנה.
ניתן לצמצם משמעותית את הסכנות בעזרת פעילות גופנית המלווה בתזונה נכונה בהשגחה רפואית צמודה. לרשותנו בPro-fit - עומד ד"ר יוני ירום אחד המומחים הבחירים בארץ, בעל התמחות בפיסיולוגיה של המאמץ ובעל הסמכה קרדיולוגית.
לרשותו של יוני עומד מכשור רפואי ייחודי בישראל בשווי מיליוני שקלים.
המאמנים בPro-fit - עובדים על פי הוראותיו ומוכוונים לעבודה בדפקי לב המתאימים לכל מתאמן ובכך עוזרים בתהליך השיקום ממחלות לב- כלי דם באופן מבוקר ויעיל עד לחזרה מלאה לתפקוד יומיומי בריא וחזק.



   מבנה התוכנית

התוכנית מורכבת מאימון גופני מותאם לצד ליווי אנשי מקצוע רלוונטיים:
 
אימוני כושר בקבוצה – אימון גופני בקבוצה של עד 10 אנשים פעמיים בשבוע, המפגשים מועברים על ידי מאמן כושר מוסמך המתמחה בצרכים הייחודיים לשיקום לבבי.
האימון הגופני יתבצע בחדר כושר מאובזר או בפארק באוויר הפתוח ובאווירה נעימה.
האימונים יבוצעו בדגש על דופק מתאים וביצוע תרגילים לשיפור תפקוד המערכת הקרדיווסקולארית והמערכת האנאירובית. 
 
ליווי דיאטנית- מעקב אחר אורחות חיים והקניית הרגלי אכילה בריאים. הליווי יערך ע"י דיאטנים המתמחים בבעיות לב.
 
ליווי רפואי- ליווי שוטף של רופא מומחה  ואחיות מוסמכות במשך כל תקופת הפעילות.
 
ליווי פיזיולוג של המאמץ- ליווי שוטף ופיקוח מקצועי  ע"י פיזיולוג של המאמץ
מומחה בתחום השיקום הלב.

איך מצטרפים לקבוצה? 
לבדיקת התאמתך לקבוצה  ולקבלת ייעוץ ניתן לפנות לטלפון : 03-7411806
או במייל info@pro-fit.co.il  וכן ליצור קשר  באמצעות האתר


    אימון ייעודי לחולי לב  
 



  לתיאום פגישת  ייעוץ ראשונה ללא כל  התחייבות לחץ כאן