מחלות לב:
את מחלות הלב ניתן לחלק למומי לב מולדים ומחלות נרכשות במהלך החיים. מחלות נרכשות כוללות בין היתר, מחלות כגון, היצרות של המסתמים, אי ספיקת מסתמים.
מחלות אנדוקרדיאליות (אנדוקרדיטיס), מחלות של המיוקרד (מיוקרדיטיס- דלקת שריר הלב, אנגינה פקטוריס, אוטם שריר הלב, קרדיומיופתיה), ומחלות פריקרדיאליות (השק אשר עוטף את הלב) כגון פריקרדיטיס. בנוסף קיימות מחלות בהן יש הפרעות הולכה והפרעות קצב בשריר הלב.
המחלות העיקריות מהן סובלים אנשים:
- טרשת עורקים/ הסתיידות עורקים: טרשת עורקים הינה היצרות של העורקים עקב שקיעת מוצקים שומניים על-גבי הדפנות ודלקת משנית. כל עורקי הגוף עשויים להיות מושפעים מתהליך זה. העורקים המושפעים ביותר הם אבי העורקים, עורקי הרגליים, עורקי המוח ועורקי שריר הלב. טרשת העורקים גורמת בהדרגה להיצרות וסתימה של כלי הדם עד כדי חסימה מלאה. חסימה זו קרויה אוטם בשריר הלב (המוכר בכינוי התקף לב).
- דליות: ורידים מורחבים יתר על המידה, כתוצאה מבעיה בשסתומים הפנימיים שבווריד. ברוב המקרים מדובר בדליות ברגליים, התופעה נגרמת בגיל מתקדם בדרך-כלל, כתוצאה מעמידה ממושכת או השמנת יתר, לעיתים הריון עלול לגרום לדליות אצל נשים.
- תעוקת חזה ( "אנגינה פקטוריס") הינה מחלה התוקפת גברים ונשים המתאפיינת במקרים חוזרים ונשנים של כאב מעיק בחזה הנובע מהפער שבין צריכת החמצן הלבבי באותו רגע לבין אספקת החמצן אליו, פער זה ידוע כ-"איסכמיה לבבית".
בזמן תעוקת חזה האדם חש בכאב, המאופיין בדרך כלל בלחץ ותחושת שריפה וצריבה.
הכאב עלול להופיע בכל מקום בחזה ואף לערב את הצוואר, הגב, הידיים והבטן העליונה.
פרק הזמן של תעוקת חזה ממוצעת הוא מס' דקות,כאשר התעוקה מופיעה לסירוגין.
תעוקת חזה עלולה להופיע בגלל סיבות חיצוניות שונות, כגון מאמץ רב, ארוחה כבדה, חשיפה פתאומית לקור או התרגשות, היוצרים עליית דופק מהירה. עליית הדופק מגבירה את צריכת החמצן של הלב ומעצימה את תופעת האיסכמיה.
פתרון הפעילות הגופנית:
הוכח כי פעילות גופנית תורמת לשיקום מצבם הבריאותי של הלוקים במחלות לב וכלי דם ובמניעת התפתחותן של מחלות מסוג זה באנשים בריאים.
ביצוע פעילות גופנית באופן סדיר ממלאת תפקיד חשוב במניעת מחלת לב כלילית, הפעילות מפחיתה את הסיכון לתמותה קטלנית, מפחיתה יתר לחץ דם, מונעת/ מפחיתה השמנה.
כמו כן הפעילות הגופנית ממלאת תפקיד במניעת אוסטיאופורוזיס אצל נשים לאחר גיל המעבר. למרבה הצער, רק כ -20% מכלל האוכלוסייה הבוגרת מבצעת פעילות גופנית בתדירות מספקת בכדי להשיג את היתרונות הבריאותיים האופטימאליים.
פעילות אירובית בפרט חשובה לשיפור בריאות הלב שלך ולהגברת קצב חילוף החומרים והגברת ההוצאה הקלורית, ובמיוחד במקרים של משקל עודף.
פעילות אירובית מיועדת לשיפור מערכת הלב וכלי הדם ומערכת הנשימה והשרירים.
בפעילות מופעלים קבוצות שרירים גדולות, בדרך כלל בעצימות קלה עד גבוהה, במשך זמן ארוך יחסית.
בפעילות מסוג זה נוצר עיבוי של שריר הלב אשר נובע מעלייה בנפח החדר השמאלי עם התעבות קטנה של דופן החדר וכמו-כן מפתחים מערכת מסועפת יותר של כלי דם ומשפרים את תפקוד הגוף בכלל.
פעילות גופנית ב- Pro-fit:
ניתן לצמצם משמעותית את הסכנות בעזרת פעילות גופנית המלווה בתזונה נכונה בהשגחה רפואית צמודה. לרשותנו בPro-fit - עומד ד"ר יוני ירום, אחד המומחים הבחירים בארץ, בעל התמחות בפיסיולוגיה של המאמץ ובעל הסמכה קרדיולוגית.
לרשותו של יוני עומד מכשור רפואי ייחודי בישראל בשווי מיליוני שקלים.
המאמנים בPro-fit - עובדים על פי הוראותיו ומוכוונים לעבודה בדפקי לב המתאימים לכל מתאמן ובכך עוזרים בתהליך השיקום ממחלות לב- כלי דם באופן מבוקר ויעיל עד לחזרה מלאה לתפקוד יומיומי בריא וחזק.
