מדריכה מוסמכת כשלוש שנים, לפילאטיס מזרון אצל צאלה טמיר ומייקלי רותם
.Physical Mind Institute ו- B. Education
מוסמכת פילאטיס מכשירים
עברה השתלמויות בנושאי מתיחות והעשרה בפילאטיס
בעלת תואר בתרפיה בתנועה, במסלול ללימודים מתקדמים בסמינר הקיבוצים
על עצמי:
מאז שאני זוכרת את עצמי אני נמצאת בתנועה, מגיל צעיר אני רוקדת ונעה. במהלך השנים הפסקתי ללמוד, התחלתי תואר ראשון וכל הזמן המשכתי לחפש את המקום שישלב עבורי תנועה ועבודה פיזית, שאני ארגיש את הגוף נושם, עובד ופועל בדרך בריאה וטובה.
כשמצאתי את הפילאטיס- התאהבתי. מצאתי את הדרך לעבוד נכון ובריא עם הגוף- ולעבוד. מצאתי את הדרך בה הגוף שלי נע, ממש כמו בריקוד, עובד, מזיע ונושם.
אני ממליצה בחום לכל אחד לנסות ולהכיר את העולם הזה- גם כתוספת לעבודה אירובית אחרת- התוצאות והתחושה יוכיחו עצמם במהרה.
בימים אלו אני מלמדת שיעורים פרטיים של פילאטיס, שיעורי מתיחות ושיעורים המשלבים בין השניים וכן בחדרי כושר ובסטודיו למיניהם.
המוטו שלי:
להתמיד. בכל תחום בו תבחרו. חשוב להתמיד לאורך זמן, גם בתקופות קשות או לחוצות. ללא ספק זה נותן תחושה טובה יותר, חיובית יותר, מרגיע ומנקה את הראש.
לפרטים נוספים,תאום אימון וייעוץ ניתן להתקשר לטלפון: 03-741-1806
