דיאטת כאסח לפני החתונה? עצרו שנייה!
לפני שאתם פוצחים בדיאטה בגלל גורם חיצוני, הקדישו מחשבה:
מה יקרה לאחר החתונה? מה המוטיבציה שתשאיר אתכם לדבוק במשקל אליו הגעתם?
מחקרים מוכיחים כי מעל 95% מהאנשים שעושים דיאטה לקראת אירוע כלשהו, מעלים את כל הקילוגרמים בחזרה תוך פחות מחצי שנה ובמשך חיי הנישואין אף צוברים עוד איזה כמה קילוגרמים עודפים.
מוטיבציה פנימית או חיצונית?
כלות וחתנים רבים מתרגשים לקראת היום הגדול ורוצים להיראות במיטבם בתמונות החתונה ובסרט הוידיאו (כי הרי זה אירוע של פעם בחיים).
רובינו מעניקים משקל גבוה מאד למה שחושבים עלינו אחרים. המניע החיצוני הזה, שיראו אותנו במיטבנו ביום הגדול, שהשינוי יהיה משמעותי ובולט לעין עלול לסכן את חיינו.
דיאטות לא מבוקרות ודרמטיות עלולות ליצור בעיות לטווח הארוך בתפקודי הגוף החשובים ובמקרים קיצוניים אף עלולות לגרום למוות בטרם עת.
האמת הפשוטה לירידה במשקל היא לאהוב ולקבל את עצמנו ואת גופנו כפי שהוא.
אך יחד עם זאת מי שלא מרגיש בנוח ורוצה לרדת במשקל ולשפר את איכות החיים שלו, למנוע מחלות קטלניות ולהשיג גוף בריא וחזק צריך לעשות את זה בצורה בריאה ומבוקרת ולא ע"י דיאטת כאסח.
תזונה נכונה ונבונה נובעת משמירה על אורח חיים בריא. במידה ונצליח לשמור ולשמר את המצב המאוזן, לא נצטרך להגיע למצב שאנחנו בלחץ לרדת במשקל במהירות לפני האירוע…
במידה ואתם לא נמנים בין אלו שסיגלו לעצמם אורח חיים בריא שכזה ואתם כן מעוניינים לרדת במשקל לקראת החתונה ולהשיג גוף חטוב ומוצק שייראה מצוין בשמלת הכלה או בחליפת החתן הגעתם למקום הנכון.
אם קבעתם את תאריך החתונה לפחות חצי שנה קדימה, זה אומר שיש לכם מספיק זמן לרדת במשקל ולהיכנס לכושר באופן בריא ומבוקר מבלי לצום ומבלי לעשות דיאטה לא בריאה שתזיק לגופכם וכך גם תצליחו להגיע לחתונה בהופעה מנצחת
תוכנית עיצוב ודיאטה לקראת החתונה בPro-fit-:
קצב ירידה במשקל באופן בריא ונכון לגוף הוא בין חצי קילו לקילו בשבוע, כלומר 12-24 קילו בחצי שנה.
כך, מבלי לרעוב, מבלי לצום ומבלי להרגיש שאתם מונעים מעצמכם משהו, תוכלו לרדת במשקל בקצב מצוין שיביא אתכם ליום החתונה בגזרה מוצקה ובריאה.
חשוב שתזכרו ששמלת כלה וחליפת חתן שתיתפר על פי מידותיכם ותתאים לאופייכם תחמיא לכם, בכל מקרה ותגרום לכם להיראות ביום החתונה כמו מיליון דולר!
נצלו את תקופת ההכנה הזו בכדי לרכוש הרגלי אכילה נכונים, גם לתקופה שלאחר החתונה, אל תשכחו שהרגלים בריאים והקפדה על ביצוע תוכנית אימונים סדירה יעזרו לכם להתמודד גם עם ההשמנה של ההיריון והלידה ולמנוע את הכרס הגברית המתפתחת לאחר כמה שנות נישואין.
הכינו את גופכם לאירוע עם Pro-fit:
זכרו- ירידה במשקל בזמן קצר הינה משימה קשה ומייסרת, בעלת סיכון בריאותי והעיקר- ברוב המקרים נועדה לכישלון.
עם הנבחרת המנצחת של Pro-fit תוכלו להגשים את שאיפתכם להיראות טוב ולהרגיש טוב ביום חגכם. התוכנית לחיטוב הגוף מבוססת על ניסיוננו רב השנים ומיומנותנו בבניית תוכניות אימון ייעודיות.
תוכנית ההכנה לקראת החתונה כוללת:
תפריטים מיוחדים להורדת משקל, אימון ייחודי המיועד להצרת היקפים וחיטוב בפרק זמן קצר, ליווי פיזיולוגי ורפואי המבטיח הצלחה ושמירה על הבריאות.
גם בני המשפחה רוצים להיראות טוב באירוע?
במיוחד בשבילכם אנו מציעים חבילות אימונים למשפחה במחיר מיוחד . .
